【苦瓜酿午餐肉】提升苦瓜好感，让宝宝们爱上苦瓜

肯定有好多宝宝讨厌苦瓜的颜值和味道，但是苦瓜清热去火，夏日里还是应该常吃的，熊熊作为讨厌苦瓜星代表，今天以身犯险做一道苦瓜料理。

还好很好吃，要不然熊熊最爱的午餐肉怕是都不想再吃了呢。推荐给不爱吃苦瓜的宝宝们，祝大家平衡饮食，身体健康～

用料  

【苦瓜酿午餐肉】提升苦瓜好感，让宝宝们爱上苦瓜的做法  

1. 苦瓜一根，午餐肉半块

2. 苦瓜切片，掏空苦瓜瓤，变成苦瓜圈

3. 午餐肉半块，切馅儿

4. 加一颗鸡蛋，加0.5克盐，0.5克胡椒粉，搅匀

5. 锅刷油，预热，放进苦瓜圈，填满午餐肉馅儿

6. 一面变金黄，定型之后，翻面，全部煎熟就好啦

7. 细节图一

8. 细节图二

9. 成品图一

10. 成品图二

小贴士

先尝一下午餐肉的咸淡，再微调一下调料就好。

【苦瓜酿午餐肉】今日份幸福get!