鲜香美味,低脂低卡的西兰花炒虾仁 本文已影响 1.49W人 今天分享一道西兰花炒虾仁,低脂营养还美味,还可以当减肥餐,清爽不油腻,做法简单,一学就会,减肥期的小仙女赶紧学起来吧~ 用料 西兰花 1个 虾仁 10只 大蒜 4瓣 葱 1根 姜 3片 鲜香美味,低脂低卡的西兰花炒虾仁的做法 虾去壳去虾线,放入碗中加入姜片 一勺料酒 少许盐 适量黑胡椒粉 一勺淀粉 抓匀腌制十分钟 西兰花洗干净切小朵, 大蒜切末,葱切段 西兰花焯熟捞出备用 热油爆香蒜末葱花 加入虾仁 炒至变色 加入一勺蚝油 一勺生抽,翻炒均匀即可 好吃不怕胖!