花菜烧

用料  

花菜烧的做法  

1. 将花菜洗净，泡清水20分钟

2. 西红柿切小块

3. 支上油锅，油热后倒入花菜和西红柿翻炒，中途加少许水至熟。加少许盐炒匀即可

4. 装盘后，加上芫荽装饰

小贴士

喜欢沙司的筒子也可加些。花菜不能炒得太久，太烂，否则会影响菜的防癌功能。西兰花也可同炒，一样好吃，漂亮。