核桃补脑
花生补血
红枣补气血
早上给家人上一碗
元气满满的去上班 上学
所有材料可打出五碗
如果量少,可按需要增减
想做“露”,米就要少一些,
一般放90克左右大米。
想做“糊”,米就适当多放一些,
我放了110克大米。
用料
核桃 | 5个约33克 |
花生 | 一把约33克 |
红枣 | 4颗(约33克) |
大米 | 110克 |
冰糖 | 15克 |
水 | 至刻度线1400 |
核桃花生红枣露(糊)的做法
红枣4颗,核桃5个,花生一把
洗净,红枣去核
米糊要稠一些,大米110克
露要稀一些,大米可放90克
所有材料放入破壁机中,加水至刻度线1400毫升处,启动米糊功能
米糊打好了,闻着很香~
早餐准备好啦