12个月以上紫菜鸡肉汤
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孩子生病胃口差,做这个鸡肉紫菜汤再合适也不过了,鸡肉容易消化,口感也很好,鸡肉富含蛋白质,维生素a、b、e以及镁、磷、钾等矿物质含量也很高
紫菜自带咸味味道鲜美,富含蛋白质、膳食纤维、多种维生素和微量元素,尤其是碘的含量非常高把紫菜做进食物里,可以大大提高辅食的鲜美程度,
香菇也是可以调味,替代味精等调味料来使用,如果宝宝还咬不下香菇,蘑菇煮汤也非常的鲜美。
用料
鸡肉60g 紫菜适量 青菜50g 香菇/蘑菇3朵 植物油适量 虾皮粉一小勺 |
12个月以上紫菜鸡肉汤的做法
鸡肉切小块,香菇泡发切丝备用
锅里加水加入香菇煮出香味
青菜切丝
加入鸡肉跟青菜
水煮开后加入紫菜
最后放入植物油、虾皮粉调味就可以啦
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小贴士
1、一岁以下香菇咬不下来可以换成蘑菇也非常好吃哦
2、鸡肉也可以换成猪里脊肉