泡菜海鲜锅—吃得饱还吃不胖! 本文已影响 3.12W人 用料 泡菜 80克 鲜虾 100克 豆腐 110克 金针菇 50克 上海青 40克 小米椒 6个 橄榄油 1勺 黑胡椒 少许 盐 适量 泡菜海鲜锅—吃得饱还吃不胖!的做法 准备好所有食材 鲜虾洗净后,剪掉虾须,背部划开去虾线 青菜切段;豆腐切小块;金针菇去尾部洗净;小米椒切碎 锅内倒入橄榄油烧热,放入蒜蓉炒香 放入豆腐,小火煎至变色,撒上黑胡椒 放入泡菜翻炒1min后放入金针菇,加水小火煮5min 放入鲜虾和小米椒 放入青菜焖煮3min,加盐即可