【吃不胖的一日三餐】炒时蔬，荷兰豆&杏鲍菇

没有单独加盐

用料  

【吃不胖的一日三餐】炒时蔬，荷兰豆&杏鲍菇的做法  

1. 1、杏鲍菇和荷兰豆焯水备用，焯水的时候锅里可以滴一两滴油
   2、锅中下亚麻籽油，大蒜，炒香
   3、下彩椒
   4、放入杏鲍菇和荷兰豆适当翻炒
   5、起锅的时候加胡椒盐（超市都有卖，万能调料，黑胡椒、海盐等混合打碎的综合调料）