0负担麻椒海带苗 本文已影响 2.56W人 咱说也是味好美的死忠粉了青花椒绝对是最爱今天给大家带来一个炝拌海带苗五分钟的无负担美味 用料 海带苗 200克 蒜头 3颗 葱 1根 小米椒 3个 芝麻 5克 味好美青花椒 20粒 辣椒粉 1勺 盐 1克 代糖 5克 蚝油 1勺 生抽 1勺 醋 1勺 橄榄油 20克 0负担麻椒海带苗的做法 海带苗洗干净 沸水焯十秒 准备小料 加入灵魂青花椒二十颗 橄榄油烧热浇在小料上 加入所有调味料 翻拌均匀 小贴士健康没有负担是海带苗不是海带 海带苗烫一下就可以吃的焯水之后要过冷水 挤干!