南瓜杂粮羹
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用料
| 杂粮谷 | 50克 |
| 南瓜 | 100克 |
| 豆腐 | 50克 |
| 银耳 | 3克 |
| 坚果 | 10克 |
| 热水 | 700毫升 |
南瓜杂粮羹的做法
准备所有食材，南瓜银耳和谷物要熟的。
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全部用调理机打细即可。
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