时蔬太阳蛋 本文已影响 1.52W人 营养早餐 用料 鸡蛋 一个 胡萝卜 20g 西兰花 一朵 时蔬太阳蛋的做法 磨具刷油,西兰花 胡萝卜焯水切碎 碗中打入一个好看的鸡蛋 放入胡萝卜碎 西兰花碎,摆好 盖保鲜膜,扎孔蒸13分钟 撒上调味粉 配上牛奶谷物圈,营养的一餐