毛豆大改造 本文已影响 1.89W人 毛豆中含有豐富的食物纖維，不僅能改善便秘，還有利於血壓和膽固醇的降低。 毛豆中的鉀含量很高，夏天常吃，可以幫助彌補因出汗過多而導致的鉀流失，從而緩解由於鉀的流失而引起的疲乏無力和食慾下降。 毛豆中的鐵易於吸收，可以作為兒童補充鐵的食物之一。 用料 枝豆 一包分兩次 麻辣 隨意 滷水 隨意 毛豆大改造的做法 如果要加其他調料煮，可以把開頭那剪掉，這樣就會把味道滲進去 這款是加了海底撈煮小龍蝦的香辣料 加入滷水一同煮
