山药赤小豆去湿汤 本文已影响 3.38W人 无论什么季节都要去湿健脾,搭配十余味药食同源的食材,有赤小豆 薏米 山药 等健脾去湿 用料 薏米 20克 赤小豆 20克 莲子 10克 茯苓 5克 山药 1根 山药赤小豆去湿汤的做法 取一份食材浸泡15分钟,放入养生壶中,加适量清水煲30分钟即可 隔渣喝水,还可以煮第二遍 小贴士除了煲茶汤之外,还可以煲肉汤,准备排骨即可