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山药赤小豆去湿汤

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山药赤小豆去湿汤的做法步骤图,怎么做好吃

无论什么季节都要去湿健脾,搭配十余味药食同源的食材,有赤小豆 薏米 山药 等健脾去湿

用料  

薏米 20克
赤小豆 20克
莲子 10克
茯苓 5克
山药 1根

山药赤小豆去湿汤的做法  

  1. 取一份食材浸泡15分钟,放入养生壶中,加适量清水煲30分钟即可

    山药赤小豆去湿汤的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 隔渣喝水,还可以煮第二遍

小贴士

除了煲茶汤之外,还可以煲肉汤,准备排骨即可

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